检查信号强度
使用系统自带网络工具查看WiFi信号格数或dBm值。若信号强度低于-70dBm，可能出现延迟升高或断流问题。
- Windows：任务栏网络图标右键打开”网络和Internet设置”
- macOS：按住Option键点击WiFi图标查看详情
路由器位置优化
路由器应放置在中央位置并远离以下干扰物：
- 金属家具或电器设备
- 微波炉等2.4GHz频段设备
- 混凝土承重墙
排除干扰源
通过路由器后台管理页面检测信道占用情况：
- 登录192.168.1.1（具体地址参考路由器说明）
- 切换至5GHz频段或选择空闲信道
- 关闭蓝牙设备临时测试
更新网络驱动
过时的无线网卡驱动可能导致性能下降：
- 设备管理器中找到网络适配器
- 右键选择”更新驱动程序”
- 访问硬件厂商官网下载最新驱动
网络配置重置
执行系统级网络重置操作：
- Windows：命令提示符运行 netsh winsock reset
- macOS：删除/Library/Preferences/SystemConfiguration/目录下网络配置文件
通过系统性排查信号强度、硬件位置、干扰源、驱动版本和系统配置，可有效改善WiFi连接质量。建议优先进行物理环境优化，再执行软件层面的调试。
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