硬件设备故障
路由器老化、网线质量差是常见诱因。损坏的网卡会持续发送广播包导致网络拥堵，建议通过以下步骤排查：
- 使用网线直连光猫测试基础网速
- 更换交换机或路由器验证硬件状态
- 检查网线接头是否氧化松动
信号干扰与衰减
无线信道拥堵会导致频繁掉线，需注意：
- 微波炉、蓝牙设备与2.4GHz频段存在干扰
- 5GHz频段穿墙性能弱于2.4GHz
- 路由器最佳摆放应远离金属障碍物
| 信号强度(dBm) | 连接质量 |
|---|---|
| -30 ~ -50 | 优秀 |
| -50 ~ -70 | 良好 |
| -70以下 | 需调整 |
多设备网络分流
现代家庭平均连接12台智能设备，建议：
- 登录路由器后台查看实时连接设备
- 设置QoS带宽分配优先级
- 启用MAC地址过滤防止蹭网
网卡性能瓶颈
老旧设备常配备百兆网卡，需注意：
- 设备管理器检查网卡型号
- 禁用电源节能模式
- 更新最新驱动程序
病毒与后台程序
恶意软件会占用带宽资源，建议：
- 使用杀毒软件全盘扫描
- 任务管理器检查网络流量
- 关闭P2P类软件自动更新
笔记本WiFi卡顿需从物理层到应用层逐层排查。优先验证基础网络质量后，依次检查设备性能、信号强度及后台进程。建议每季度执行路由器固件更新与信道优化，千兆网络环境需同步升级网卡等终端设备。
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