检查信号强度
网络卡顿通常由信号不稳定引起。建议：
- 移动到开阔区域或靠近窗户
- 重启手机尝试重新搜索信号
- 使用第三方工具检测实时信号质量
切换网络模式
手动选择更优网络类型：
- 进入手机设置 > 移动网络
- 关闭自动选择网络模式
- 依次尝试4G/5G不同制式测试速度
清理后台应用
过多后台进程会占用网络资源：
- 关闭自动更新功能
- 限制视频类应用后台数据
- 定期清理系统缓存文件
更新系统与APN设置
保持系统最新版本，并检查接入点：
名称：中国电信 APN：ctnet 协议：IPv4/IPv6
联系客服或更换设备
若上述方法无效：
- 拨打10000号查询本地基站状态
- 测试其他设备排除硬件问题
- 考虑更换支持更高频段的手机
通过信号优化、网络设置调整、设备管理等多维度排查，可有效改善流量卡顿问题。如持续无法解决，建议联系运营商进行专业检测。
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