立即停止SIM卡操作
当发现联系人误删时，首要任务是停止任何SIM卡相关操作。继续存储新数据可能覆盖已删除联系人的存储区块，导致永久性丢失。
检查手机回收站功能
部分智能手机系统内置联系人回收站：
- 小米手机：设置 > 账号与同步 > 回收站
- 华为手机：联系人 > 更多 > 回收站
- 三星手机：需提前开启回收站功能
使用运营商备份服务
三大运营商提供云端备份服务：
- 登录运营商官方网站
- 进入「云备份」服务页面
- 选择历史备份版本恢复
通过电脑软件恢复
使用专业数据恢复工具的操作步骤：
- Wondershare Dr.Fone
- PhoneRescue
- EaseUS MobiSaver
预防措施建议
建立多重备份机制：
- 开启手机云同步功能
- 定期导出vCard文件
- 使用双卡备份重要联系人
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