检查信号强度
首先确认设备显示的信号格数是否正常。建议在不同位置测试网速，排除因移动导致的信号衰减问题。
- 查看状态栏信号标识
- 尝试靠近窗户或高处
- 对比其他设备的信号强度
重启网络设备
执行完整的设备重启流程：
- 关闭手机/调制解调器电源
- 等待30秒后重新启动
- 测试重启后的网速
关闭后台应用
检查后台运行的网络应用，特别是以下类型：
- 视频流媒体应用
- 云存储同步程序
- 自动更新服务
测试不同网站
使用测速工具进行多节点检测：
- Speedtest.net
- Fast.com
- 运营商官方测速页面
联系运营商
当自主排查无效时，请准备以下信息联系客服：
- 当前网络状态截图
- 故障发生时间点
- 已尝试的解决方法
通过系统化的排查流程，90%以上的网络卡顿问题可在10分钟内定位原因。建议定期检查设备系统更新，及时优化网络设置。
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