检查网络连接质量
网络延迟高的首要排查步骤：
- 使用speedtest.cn进行测速
- 检查网线接口是否松动
- 测试不同时段的网络延迟
| 延迟范围 | 网络状态 |
|---|---|
| ＜50ms | 优秀 |
| 50-100ms | 良好 |
| ＞100ms | 需优化 |
优化路由器设置
通过路由器后台进行参数调整：
- 启用QoS流量控制功能
- 更换5GHz无线频段
- 定期重启路由器
调整DNS服务器
推荐使用优质DNS服务：
- 阿里DNS：223.5.5.5
- 腾讯DNS：119.29.29.29
- Google DNS：8.8.8.8
限制后台应用占用
常见带宽占用程序：
- 自动更新服务（Windows/MacOS）
- 云盘同步程序
- 视频流媒体预加载
硬件设备升级建议
网络设备升级清单：
- 更换千兆网线（Cat5e以上）
- 升级支持Wi-Fi6的路由器
- 安装网络信号放大器
通过系统化的网络诊断、设备优化和参数调整，可以有效降低联通宽带的网络延迟。建议优先排查物理连接问题，再逐步进行软件层面的优化。当自行优化效果有限时，应及时联系联通客服进行线路检测。
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