以下是符合要求的文章内容：
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一、检查宽带套餐与硬件配置
确认已开通的联通宽带套餐标称速率，登录联通营业厅APP查询当前带宽。检查光猫、路由器是否支持千兆网络，建议使用Wi-Fi 6路由器及支持Cat5e以上标准的网线。
二、优化路由器设置
进入路由器管理界面（通常为192.168.1.1），进行以下调整：
- 开启双频合一功能，优先连接5GHz频段
- 将信道设置为自动或选择干扰较少的信道
- 启用QoS流量控制功能
- 更新路由器固件至最新版本
三、网线与接口选择建议
使用Cat6类及以上网线直连设备，避免使用超过100米的延长线。确保光猫、路由器、电脑的网口均为千兆接口，特别注意部分光猫只有特定端口支持千兆传输。
四、排除无线网络干扰
将路由器放置在房屋中心位置，远离以下干扰源：
- 微波炉、蓝牙设备等电子设备
- 金属材质的家具或装饰
- 混凝土承重墙
五、系统与软件优化
Windows系统建议：
- 在网络适配器设置中启用「巨帧」功能
- 关闭非必要的后台更新程序
- 更新网卡驱动程序至最新版本
六、测速验证与故障排查
使用联通官方测速平台（speed.10010.com）多次测试，建议在不同时段进行。若速度未达标：
- 重启光猫和路由器
- 检查光纤接口是否松动
- 联系联通客服查询线路状态
结论：通过硬件检查、网络设置优化、干扰排除和系统调校等多维度调整，可最大限度发挥联通宽带性能。建议每半年检查一次设备固件和线路状态，保持网络最佳状态。
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