1. 存储介质差异
固态硬盘(SSD)采用NAND闪存芯片存储数据，通过电子信号直接读写，完全消除了机械运动带来的延迟。移动硬盘(HDD)依赖磁盘旋转和磁头移动的机械结构，磁头寻道时间导致基础读写速度限制在100-200MB/s。
2. 接口与协议影响
M.2接口的固态硬盘支持NVMe协议，理论传输带宽可达32Gbps，实测顺序读写速度可达3500MB/s以上。移动固态硬盘受限于USB接口，即便使用USB 3.2 Gen2×2协议（20Gbps），速度上限也被限制在2000MB/s。
| 接口类型 | 理论带宽 | 实际速度 |
|---|---|---|
| USB 3.2 Gen1 | 5Gbps | 450MB/s |
| USB 3.2 Gen2×2 | 20Gbps | 2000MB/s |
| NVMe PCIe 4.0 | 64Gbps | 7000MB/s |
3. 传输性能实测数据
在50GB大文件传输测试中：
- NVMe固态硬盘耗时约14秒（3500MB/s）
- USB移动固态硬盘耗时25秒（2000MB/s）
- 7200转移动硬盘耗时8分钟（100MB/s）
4. 使用场景适应性
固态硬盘更适合：
- 视频剪辑/3D渲染等专业场景
- 需要即插即用的移动办公
- 频繁读写的小文件操作
机械硬盘更适用于：
- 冷数据长期存储
- 预算有限的大容量需求
5. 价格与容量对比
当前市场价格显示：
- 2TB移动硬盘约￥300（150元/TB）
- 2TB移动固态硬盘约￥800（400元/TB）
- 2TB NVMe固态硬盘约￥1200（600元/TB）
固态硬盘在数据传输速度上具有绝对优势，NVMe协议的SSD速度可达HDD的35倍以上。但移动硬盘凭借单位容量价格优势，在大容量存储场景仍不可替代。建议专业用户选择固态硬盘作为主力存储，普通用户可组合使用两类设备实现效率与成本的平衡。
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