一、检查系统与后台应用
vivo手机卡顿或发热通常由后台程序占用资源导致。建议按以下步骤操作：
- 进入「设置」-「应用与权限」，关闭未使用的后台应用。
- 打开「手机管家」，使用「一键加速」功能释放内存。
- 检查系统是否为最新版本，及时升级以修复性能漏洞。
二、清理存储与缓存数据
存储空间不足会显著降低手机运行速度。解决方法包括：
- 删除无用应用或大文件（如视频、重复照片）。
- 在「设置」-「存储」中清理应用缓存。
- 使用vivo内置的「清理加速」工具进行深度优化。
三、硬件维护与系统重置
若问题持续，可能是硬件或系统故障：
- 避免长时间边充电边使用手机，防止电池过热。
- 进入「恢复模式」执行「清除所有数据」重置系统（需提前备份）。
- 联系vivo售后检测电池或主板是否存在硬件问题。
| 问题 | 操作 |
|---|---|
| 频繁死机 | 强制重启+系统重置 |
| 充电发热 | 更换原装充电器 |
通过优化后台、清理存储和硬件维护三步操作，可有效解决vivo手机的卡顿与发热问题。如仍无法改善，建议及时联系官方售后获取专业支持。
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