1. 关闭虚拟化冲突功能
Windows 11内置的Hyper-V和基于虚拟化的安全性(VBS)可能与其他虚拟机软件产生资源冲突。建议通过管理员权限运行PowerShell执行以下命令：
- 关闭Hyper-V：
bcdedit /set hypervisorlaunchtype off - 关闭VBS：
bcdedit /set vbs launchtype off - 在Windows安全中心中关闭内核隔离功能
2. 优化虚拟机资源配置
合理分配硬件资源可显著提升虚拟机性能：
- 为虚拟机分配至少4核CPU和8GB内存
- 启用3D图形加速功能
- 将虚拟磁盘文件存储在SSD而非机械硬盘
3. 调整系统性能设置
优化宿主机系统配置可释放更多资源：
- 电源计划设为「高性能」模式
- 在「性能选项」中选择「调整为最佳性能」关闭视觉特效
- 通过任务管理器禁用非必要启动项
4. 更新驱动与系统版本
保持软硬件环境的最新状态：
- 检查并安装Windows 11最新更新
- 更新虚拟机软件至最新版本（如VMware 17）
- 升级显卡驱动和芯片组驱动
5. 使用第三方优化工具
专业工具可辅助提升系统性能：
- 傲梅备份进行系统还原
- 金舟Windows优化大师清理系统垃圾
- Process Lasso优化进程优先级
通过关闭虚拟化冲突功能、优化资源配置、调整系统性能、保持软硬件更新以及使用专业工具的多维度优化，可有效解决Win11虚拟机卡顿问题。建议优先尝试关闭Hyper-V/VBS和调整电源计划，多数情况下可获得立竿见影的效果 。
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