检查信号强度
网络延迟高往往源于信号接收不良。建议通过以下步骤检测：
- 查看手机状态栏信号强度标识
- 尝试移动到窗口或开阔区域
- 使用网络测速工具检测实时网速
关闭后台应用
后台程序会占用网络资源：
- 强制停止自动更新服务
- 关闭云同步功能
- 限制视频类应用后台运行
更新设备固件
过时的系统可能影响网络性能：
- 检查路由器/手机系统更新
- 安装最新网络驱动程序
- 重置网络设置参数
更换DNS服务器
优化DNS设置可降低解析延迟：
- 阿里DNS：223.5.5.5
- Google DNS：8.8.8.8
- Cloudflare：1.1.1.1
联系运营商
当自主排查无效时，建议：
- 拨打运营商客服热线
- 要求检测基站状态
- 查询套餐流量限制
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