1. 检查当前网络状态
首先通过专业测速工具确认实际下载速度。推荐使用以下方法：
- 访问运营商官方测速平台
- 使用第三方工具（如Speedtest）
- 对比多时段测试结果
2. 优化路由器设置
通过调整路由器参数可显著提升性能：
- 将无线频段切换至5GHz
- 修改加密方式为WPA3
- 定期更新路由器固件
| 设置项 | 默认值 | 优化值 |
|---|---|---|
| 信道宽度 | 20MHz | 80MHz |
| QoS | 关闭 | 视频优先 |
3. 调整设备位置
物理环境对信号质量影响显著：
- 路由器应远离金属障碍物
- 保持与电子设备的距离（至少1米）
- 采用mesh组网扩展覆盖
4. 关闭后台占用程序
系统后台进程可能占用带宽：
- 检查自动更新服务
- 关闭云同步功能
- 限制P2P类应用上传
5. 硬件升级建议
老旧设备可能成为瓶颈：
- 千兆网卡兼容性检查
- 支持WiFi6的路由器
- 光纤调制解调器换代
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