检查网络信号与覆盖强度
移动宽带卡顿常由信号衰减引起。使用手机自带的网络检测工具查看当前信号强度（如RSSI值），数值低于-90dBm时可能出现不稳定。建议靠近窗户或移动至基站可视区域，避免金属障碍物遮挡。
优化设备网络设置
在移动设备设置中执行以下操作：
- 关闭自动切换至2G/3G网络的选项
- 清除APN接入点历史缓存
- 启用5GHz频段优先模式（需设备支持）
路由器位置与硬件升级
将光猫/路由器置于房屋中心区域，确保覆盖均匀。老旧设备建议更换支持Wi-Fi 6的路由器，并通过以下步骤提升性能：
- 登录路由器管理后台
- 设置QoS带宽分配策略
- 定期重启设备清理缓存
限制后台占用程序
检查设备后台运行的高流量应用：
- 关闭自动云备份功能
- 禁用P2P下载软件的自动更新
- 设置视频流媒体清晰度为自适应模式
联系运营商排查故障
若持续出现光信号红灯闪烁或延迟突增，可通过运营商APP进行：
- 光纤线路自检
- 机房端口速率校准
- 申请现场工程师检测
通过信号优化、设备调整、流量管控三方面综合施策，可显著改善移动宽带卡顿问题。建议优先排查物理环境与终端设置，若仍未解决则需专业人员介入检测硬件及线路状态。
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