检查信号强度
移动宽带卡顿时，首先使用手机自带的网络检测功能查看信号强度。理想值应大于-85dBm，若低于-100dBm会导致明显延迟。
| 强度值 | 网络状态 |
|---|---|
| -60 dBm | 优秀 |
| -80 dBm | 良好 |
| -100 dBm | 较差 |
关闭后台占用程序
按以下优先级结束后台进程：
- 视频类应用（抖音/YouTube）
- 云同步服务（网盘/iCloud）
- 自动更新程序（应用商店/系统更新）
更新路由器固件
旧版固件可能导致网络不稳定，登录路由器管理界面（通常为192.168.1.1）检查更新，升级时注意：
- 保持设备不断电
- 避免高峰时段操作
- 升级后恢复出厂设置
调整DNS设置
将默认DNS修改为公共DNS可提升解析速度：
| 服务商 | 首选DNS | 备用DNS |
|---|---|---|
| 8.8.8.8 | 8.8.4.4 | |
| Cloudflare | 1.1.1.1 | 1.0.0.1 |
联系运营商检修
当持续出现以下情况时需联系运营商：
- 每日固定时段卡顿
- 延迟超过500ms
- 频繁断线重连
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