1. 检查网络信号强度
移动宽带卡顿时，首先需要确认设备接收的信号强度。建议通过以下步骤检测：
- 打开手机设置中的「网络信息」页面
- 观察信号强度指示器（建议保持3格以上）
- 尝试移动到窗户或开阔区域
2. 关闭后台应用程序
后台运行的应用程序会持续消耗带宽，特别是：
- 自动更新的软件
- 云同步服务
- 视频预加载功能
建议定期清理后台进程，关闭不必要的网络访问权限。
3. 更新系统与驱动
过时的网络驱动程序可能导致性能下降，更新步骤包括：
- 访问设备制造商官网
- 下载最新版网络适配器驱动
- 安装系统安全补丁
4. 更换网络套餐
当流量超出套餐限额时，运营商通常会限速。可通过运营商APP：
- 查询当前套餐余量
- 对比升级套餐选项
- 申请临时加速包
5. 优化路由器设置
对于家庭宽带用户，建议进行路由器优化：
- 选择5GHz频段
- 修改MTU值为1492
- 启用QoS流量控制
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