检查网络信号质量
通过以下方法检测信号强度：
- 使用运营商官方测速工具
- 观察设备信号格数显示
- 在不同位置进行速度测试
优化路由器设置
按优先级执行以下操作：
- 重启路由器恢复初始状态
- 选择干扰较小的5GHz频段
- 更新路由器固件版本
关闭后台应用程序
通过任务管理器终止以下进程：
- 自动更新的软件服务
- 云同步程序
- 视频流媒体后台进程
更换DNS服务器
推荐使用公共DNS配置：
- 114.114.114.114（电信）
- 8.8.8.8（Google）
- 1.1.1.1（Cloudflare）
联系网络运营商
当出现以下情况时建议联系客服：
- 持续高延迟超过24小时
- 多个设备同时出现延迟
- 所在区域存在网络维护公告
升级硬件设备
考虑更新的网络设备：
- 支持Wi-Fi 6的路由器
- 千兆网卡适配器
- 信号放大器/中继器
通过综合运用信号优化、设备调试、网络配置调整等方法，多数高延迟问题可以得到有效改善。建议按照优先级从基础检测开始逐步排查，若问题持续应及时联系专业技术人员处理。
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