检查网络环境与信号质量
高延迟通常源于不稳定的无线信号。建议通过以下方法检测网络环境：
- 使用测速工具（如Speedtest）确认当前延迟与带宽
- 检查附近是否存在信号干扰源（微波炉、蓝牙设备等）
- 移动设备至靠近基站或窗户的位置增强信号
优化设备与路由器设置
调整设备配置可显著降低延迟：
- 关闭后台占用带宽的应用程序
- 将路由器DNS设置为公共服务器（如8.8.8.8或1.1.1.1）
- 启用QoS功能优先分配游戏/视频流量
升级硬件或切换连接方式
若无线环境无法改善，可尝试：
| 方式 | 平均延迟 |
|---|---|
| 4G/5G | 30-80ms |
| 光纤宽带 | 10-30ms |
| 卫星通信 | 600ms+ |
建议使用有线宽带替代移动网络，或更换支持Wi-Fi 6的路由器。
联系运营商排查问题
当延迟持续高于200ms时，可能存在：
- 基站过载或维护中
- SIM卡物理损坏
- 核心网络路由异常
运营商可通过调整APN设置或提供专用网络优化方案解决问题。
降低移动宽带延迟需综合信号优化、设备配置和网络升级。建议优先排查本地干扰源与设备设置，若问题持续则需联系运营商进行深度检测。对于实时性要求高的应用，推荐切换至有线网络连接。
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