检查网络速度与信号
移动宽带卡顿通常由网络不稳定引起。可通过测速工具（如Speedtest）检测当前网速是否达到视频播放要求。高清视频建议至少5Mbps带宽。
- 确保设备靠近路由器或信号源
- 避免障碍物阻挡信号传输
关闭后台占用程序
后台运行的下载、更新等任务会抢占带宽资源。操作步骤：
- 打开设备任务管理器
- 结束非必要进程
- 限制自动更新功能
调整视频分辨率
降低视频清晰度可显著减少数据流量消耗。例如，将4K切换至1080P或720P模式。
使用有线或5GHz频段
若Wi-Fi延迟较高，可尝试：
- 通过网线直连路由器
- 切换至干扰较少的5GHz无线频段
联系运营商优化服务
若以上方法无效，可能为运营商网络拥塞导致，建议联系客服反馈问题并要求优化本地基站配置。
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