检查信号强度
移动宽带卡顿时，首先查看设备信号图标。建议在不同位置测试信号值：
- 靠近窗户或高处
- 避开金属障碍物
- 使用测速APP检测实时网速
重启网络设备
按照以下顺序重启设备可有效恢复网络：
- 关闭手机/移动路由器电源
- 等待30秒后重新启动
- 开启飞行模式10秒再关闭
关闭后台应用
后台程序可能持续消耗带宽，建议：
- 强制停止视频类应用
- 禁用自动更新功能
- 清理浏览器缓存数据
检查流量限制
运营商套餐可能触发限速规则：
| 套餐类型 | 限速阈值 |
|---|---|
| 基础套餐 | 20GB |
| 无限流量 | 100GB |
联系运营商
当自主排查无效时，建议：
- 拨打运营商客服热线
- 查询基站维护状态
- 申请网络质量检测
通过系统化的排查流程，80%以上的移动宽带卡顿问题可在10分钟内定位并解决。建议用户定期清理设备缓存，及时更新运营商配置文件以保持最佳网络状态。
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