检查网络覆盖区域
运营商覆盖地图能显示实时信号强度。如果处于建筑密集区或地下室，建议移动到开阔区域或靠近窗户。
- 通过运营商APP查看覆盖范围
- 尝试切换飞行模式重新搜索信号
切换网络模式
手动选择4G/5G网络可避免自动切换导致的信号波动：
- 进入手机设置 > 移动网络
- 关闭「自动选择网络」
- 手动选择更稳定的频段
更新系统版本
系统更新可能包含网络模块优化，建议定期检查：
- 修复5G网络兼容性问题
- 优化基站切换逻辑
关闭后台应用
大量后台应用会占用网络资源，建议：
- 限制视频类APP后台刷新
- 关闭自动云同步功能
重置网络设置
此操作会清除所有网络配置（包括WiFi密码），建议作为最终解决方案：
- 进入设置 > 系统 > 重置
- 选择「重置网络设置」
通过以上方法逐步排查，90%以上的信号问题都能得到改善。若仍无法解决，建议联系运营商检测基站状态。
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