第一步：完成账号基础注册
注册低卡零食账号时，需填写以下信息：
- 有效邮箱或手机号
- 设置包含字母+数字的密码
- 勾选《健康食谱福利协议》
第二步：完善个人健康信息
登录后进入【个人中心】，通过问卷提交：
- 身高体重等基础数据
- 饮食偏好（如素食/低麸质）
- 每日热量摄入目标
第三步：参与新人专属活动
完成前两步后，系统将自动发放30积分，可用于：
- 解锁5道定制低卡食谱
- 领取食材搭配电子手册
- 兑换厨房工具优惠券
第四步：积分兑换食谱福利
在【福利专区】选择心仪食谱，点击兑换后：
- 查看视频图文教程
- 下载PDF版步骤说明
- 加入专属食谱社群
通过以上四步操作，用户可快速解锁低卡零食账号的核心权益。系统将根据个人数据持续推送定制化食谱，助您实现健康目标。
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