检查当前网络质量
使用专业测速工具（如Speedtest）进行多时段测试，记录以下关键指标：
- 下载/上传速度
- 网络延迟值
- 信号强度波动
建议在不同位置重复测试，绘制家庭网络质量分布图。
优化路由器设置
通过管理后台进行参数调整：
- 切换5GHz频段
- 启用QoS流量控制
- 修改加密协议为WPA3
- 设置定时重启计划
减少信号干扰
常见干扰源及应对措施：
| 干扰源 | 解决方案 |
|---|---|
| 微波炉 | 保持3米以上距离 |
| 蓝牙设备 | 更换传输频段 |
| 金属家具 | 调整路由器位置 |
限制后台应用
在设备设置中：
- 关闭自动更新功能
- 限制P2P软件带宽
- 设置流量使用警报
升级硬件设备
老旧设备可能成为瓶颈：
- 更换支持Wi-Fi 6的路由器
- 增加信号放大器
- 使用千兆网线连接
联系运营商解决
当自检无果时：
- 要求基站信号检测
- 查询套餐限速政策
- 申请网络故障维修
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