停经的常见原因
停经可分为生理性和病理性两种。生理性停经常见于妊娠、哺乳期和更年期，而病理性原因包括：
- 多囊卵巢综合征（PCOS）
- 甲状腺功能异常
- 过度节食或肥胖
- 精神压力过大
生活调理方法
改善生活习惯是重要调理手段：
- 保持BMI指数在18.5-23.9之间
- 每周进行3-5次有氧运动
- 每日保证7-8小时睡眠
- 通过冥想缓解压力
中医调理方案
传统中医常用以下方法：
- 四物汤调理气血
- 艾灸关元、三阴交穴位
- 针灸配合拔罐疗法
药物治疗指南
| 药物类型 | 代表药物 | 疗程周期 |
|---|---|---|
| 孕激素 | 黄体酮 | 3-6个月 |
| 避孕药 | 达英-35 | 6-12个月 |
何时需要就医
出现以下情况应立即就诊：
- 停经超过3个月经周期
- 伴随异常出血或腹痛
- 出现多毛、痤疮等激素异常症状
停经需根据具体原因采取针对性措施，建议在专业医师指导下进行药物调理，同时配合规律作息和均衡饮食。早发现早干预可有效预防并发症。
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