检查设备连接状态
首先排除物理连接问题：
- 确认光纤/网线接口无松动或氧化
- 重启光猫和路由器（间隔30秒以上）
- 检查设备指示灯状态是否正常
优化路由器设置
通过后台管理界面进行配置调整：
- 切换5GHz频段避免信号干扰
- 设置定时重启计划（每周1次）
- 开启QoS流量控制功能
联系运营商检修
当自主排查无效时，应联系专业人员：
- 要求检测光衰值（建议≤-25dBm）
- 查询所在区域网络维护记录
- 申请更换老旧光猫设备
升级网络硬件设备
设备老化会导致性能下降：
- 更换支持Wi-Fi6的路由器
- 增加网络信号放大器
- 使用千兆级网络交换器
定期维护网络环境
建立长期维护机制：
- 每月清理设备散热孔
- 每季度更新固件版本
- 每年进行网络质量检测
通过系统性的设备检查、参数优化、硬件升级和定期维护，结合运营商技术支持，可有效解决移动宽带频繁断网问题，建议用户建立分级处理机制，从简单排查逐步推进到专业维护。
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