检查物理连接
首先确认路由器和光猫的电源线、网线是否牢固连接。建议按以下顺序排查：
- 检查电源适配器是否松动
- 重新插拔光纤接口
- 更换备用网线测试
重启设备
按照正确顺序重启网络设备可解决多数临时故障：
- 关闭路由器电源
- 断开光猫电源
- 等待3分钟后重新通电
网络设置检查
登录路由器管理界面验证：
- 确认WAN口连接状态
- 检查IP地址分配是否正常
- 查看是否有固件更新
排除信号干扰
无线网络频繁断连时需注意：
- 避免将路由器放在微波炉等电器附近
- 尝试切换2.4GHz/5GHz频段
- 调整路由器天线角度
联系运营商
若问题仍未解决，请准备以下信息联系运营商：
- 光猫指示灯状态描述
- 具体断连时间段记录
- 设备型号和入网编号
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