症状特征与成因
咽喉炎引发的干咳常表现为无痰刺激咳嗽，夜间加剧并伴随咽喉瘙痒。反复发作多与空气质量、过敏原接触或病原体残留有关。
居家环境管理
优化室内环境可显著缓解症状：
- 保持50%-60%湿度
- 每日通风2-3次
- 使用空气净化设备
| 指标 | 推荐值 |
|---|---|
| 温度 | 20-24℃ |
| PM2.5 | <35μg/m³ |
饮食调理方案
推荐以下饮食策略：
- 早晚饮用蜂蜜温水
- 食用蒸梨等润喉食物
- 避免辛辣刺激性饮食
有效缓解方法
急性发作时可尝试：
- 生理盐水雾化吸入
- 喉部冷敷缓解肿胀
- 含服润喉片剂
预防复发措施
建立长期防护机制：
- 加强鼻腔过滤防护
- 规律作息增强免疫
- 定期更换寝具
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