设置流量监控预警
通过运营商APP设定流量阈值提醒，当用量达到80%时自动推送预警通知。建议同步开启手机系统自带的流量统计功能，双管齐下避免超额。
关闭后台应用刷新
在系统设置中限制非必要应用的网络权限：
- 进入「移动网络」设置页面
- 关闭社交、新闻类APP的后台数据权限
- 禁止系统自动下载更新包
使用省流量模式
安卓/iOS系统均内置流量节省模式，开启后可实现：
- 压缩网页图片质量
- 暂停后台数据同步
- 限制推送通知频率
WiFi优先策略
养成连接可信WiFi的习惯：
- 运营商公共热点（CMCC/ChinaNet）
- 商场/机场认证网络
- 家庭路由器自动连接
视频画质调节技巧
将视频平台默认播放设置为480P，优先选择支持H.265压缩格式的平台。直播类内容建议使用音频模式收听。
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