关闭自动更新
在手机设置中禁用应用后台自动更新，可将系统更新和云同步限制为仅Wi-Fi环境操作。建议手动选择夜间时段批量更新重要应用。
- iOS：设置 → App Store → 关闭自动下载
- 安卓：Google Play → 设置 → 网络偏好
选择本地SIM卡
落地后优先购买当地运营商套餐，通常比国际漫游资费低80%以上。推荐预付费卡种：
| 国家 | 运营商 | 10GB套餐价 |
|---|---|---|
| 泰国 | AIS | 300泰铢 |
| 日本 | Docomo | 2980日元 |
善用免费Wi-Fi
优先连接可信公共网络，注意以下场所通常提供免费Wi-Fi：
- 国际机场候机区
- 连锁咖啡厅（星巴克、Costa）
- 大型购物中心
数据压缩技术
启用浏览器数据压缩模式，如：
- Chrome的Lite模式
- Opera Mini的极速浏览
流量监控设置
设置流量使用限额和预警提示，iOS和安卓系统均内置：
- 周期流量统计功能
- 应用级流量消耗排名
- 超额自动断网保护
通过组合策略实现流量精细化管理，结合本地化服务和智能设备设置，可在保证通讯需求的同时降低90%以上的海外数据开支。
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