一、强化个人信息保护
避免在公共场合随意填写电话号码，特别是在非正规网站注册时建议：
- 使用虚拟小号接收验证码
- 拒绝不明来源的问卷调查
- 快递面单使用隐私号码服务
二、设置运营商防骚扰功能
三大运营商均提供免费防护服务，具体开通方式：
- 中国移动：发送KTFSR至10086
- 中国联通：通过手机营业厅开启「防骚扰管家」
- 中国电信：拨打10000号开通「天翼防骚扰」
三、定期检查异常通话记录
建议每月通过以下途径核查通话详单：
| 渠道 | 操作方式 |
|---|---|
| 运营商APP | 登录个人账户查询详单 |
| 线下营业厅 | 持身份证打印通话记录 |
四、谨慎处理电话卡流转
涉及电话卡转让或回收时应注意：
- 注销号码前解除所有账号绑定
- 切勿将已实名卡转借他人
- 旧手机恢复出厂设置前删除SIM卡信息
五、及时举报违规行为
发现号码被滥用时可采取以下维权方式：
- 通过12321网络不良信息举报平台投诉
- 向工信部提交电信服务质量申诉
- 涉案金额较大时直接报警处理
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