流量监控与分析
通过系统自带的流量统计功能，设置流量预警值（建议为套餐量的80%）。安卓/iOS用户均可通过以下步骤操作：
- 进入设置 > 网络与互联网
- 选择流量管理菜单
- 设置周期和套餐总量
连接Wi-Fi网络
优先使用可信的Wi-Fi网络能显著节省流量：
- 开启系统自动连接已保存网络功能
- 在商场、餐厅等公共场所主动询问Wi-Fi密码
- 避免使用需要短信验证的公共热点
关闭后台应用更新
应用后台活动是流量消耗大户，建议：
| 应用类型 | 每小时消耗 |
|---|---|
| 视频类 | 300-700MB |
| 社交类 | 50-150MB |
流量节省模式
安卓和iOS系统均提供流量优化功能：
- 开启系统级流量限制
- 禁用自动播放视频功能
- 设置应用使用流量权限
数据压缩技巧
通过技术手段降低流量消耗：
- 使用浏览器数据压缩模式（如Chrome Lite模式）
- 启用社交媒体低数据量模式
- 优先加载文字内容
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