以下是符合要求的文章内容：
核心优势：免费通话与高清音质
现代网络电话通过互联网传输语音数据，突破传统通信的地理限制。免费通话功能大幅降低沟通成本，而Opus、G.722等高清音频编码技术可支持48kHz采样率，实现接近面对面对话的清晰度。
热门免费网络电话推荐
以下是实测表现优异的平台：
- Zoom：支持100人免费群聊，智能降噪功能突出
- Skype：跨国通话稳定性最佳，支持屏幕共享
- WhatsApp：移动端优化完善，消息加密标准严格
提升通话质量的设置技巧
- 优先连接5GHz频段Wi-Fi网络
- 开启软件的”高清语音”选项
- 使用带降噪功能的定向麦克风
使用注意事项与隐私保护
建议避免在公共网络进行敏感通话，定期检查应用权限设置。部分平台如Signal采用端到端加密技术，可优先选择具备以下特性的服务：
- 支持双因素认证
- 提供通话记录自动删除功能
- 通过GDPR合规认证
总结与建议
选择网络电话时需平衡功能需求与隐私安全，推荐优先测试不同平台的延迟表现（建议低于200ms）。商务场景可侧重Zoom等专业工具，个人日常联络则WhatsApp更便捷。
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