使用系统自带工具监控流量
Windows系统可通过任务管理器查看无线网卡实时流量：
- 右键点击任务栏选择”任务管理器”
- 切换到”性能”选项卡
- 选择”Wi-Fi”查看发送/接收速率
macOS用户可使用活动监视器：
- 打开Finder > 应用程序 > 实用工具
- 选择”网络”标签页查看实时流量
借助第三方软件实时分析
专业工具可提供更详细的监控功能：
- GlassWire：可视化流量图表和历史记录
- NetLimiter：按进程分类流量统计
- Wireshark：深度分析网络数据包
通过命令行工具获取数据
Linux系统推荐使用iftop命令：
sudo apt install iftop
sudo iftop -i wlan0Windows可通过netstat命令查看连接状态：
netstat -e 60设置流量消耗警报
多数第三方工具支持流量阈值告警：
- 设置每日/每月流量限额
- 配置通知方式和触发条件
- 启用自动断网保护机制
浏览器扩展辅助监控
Chrome扩展如Data Usage可监控网页流量：
- 统计各网站数据消耗
- 设置页面加载流量限制
- 生成周期性使用报告
通过系统工具、命令行和第三方软件的组合使用，用户可以建立多层次的流量监控体系。建议普通用户优先使用可视化工具，开发人员可结合命令行实现自动化监控。
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