准备工作与工具选择
在开始录制前，需确认通话平台是否允许录音，并检查本地法律法规。推荐准备以下工具：
- 录音软件（如Audacity、OBS Studio）
- 外接麦克风（提升音质）
- 存储空间充足的设备
使用专业录音软件
以OBS Studio为例的操作步骤：
- 下载并安装软件
- 在来源窗口选择「音频输入捕获」
- 调整输入设备为网络电话进程
- 点击「开始录制」按钮
通过系统内置功能录制
Windows用户可通过以下方式实现：
| 系统版本 | 支持功能 |
|---|---|
| Windows 10 | 游戏栏（Win+G）录音 |
| macOS | QuickTime屏幕录制 |
保存与管理录音文件
录制完成后建议：
- 转换为通用格式（MP3/WAV）
- 使用云存储备份
- 按日期命名文件
法律与隐私注意事项
必须遵守以下原则：
- 提前告知通话方录音意图
- 避免录制敏感个人信息
- 遵守GDPR等数据保护法规
通过选择合适的工具并遵守操作规范，可高效完成网络电话录音。建议优先测试软件兼容性，同时始终将隐私保护作为首要考量。
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