检查网络基础状态
使用测速工具（如SpeedTest）检测当前网速是否达标。若延迟持续高于80ms，建议：
- 重启光猫和路由器
- 检查网线接口是否松动
- 测试其他设备的网络表现
优化路由器设置
通过192.168.1.1进入路由器后台进行配置：
- 开启QoS流量控制
- 修改DNS为114.114.114.114
- 关闭非必要设备的网络连接
使用游戏加速器
推荐采用专业游戏加速工具改善网络环境：
- 网易UU加速器：电信专线优化
- 迅游加速器：支持LOL全节点
- 雷神加速器：按需计时收费
排查后台程序占用
按Win+R打开任务管理器，检查：
- 关闭自动更新服务
- 结束P2P下载进程
- 禁用系统代理设置
联系电信客服
拨打10000号报修时需说明：
- 具体延迟数值和波动时段
- 已尝试的解决方案
- 要求检测光衰值
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