优化自动备份设置
在和彩云「设置-自动备份」中，建议：
- 关闭相册/视频自动备份，改为手动选择重要文件
- 设置备份时间间隔为24小时以上
- 排除超过100MB的大文件类型
限制文件同步范围
通过以下步骤减少流量消耗：
- 在同步设置中仅勾选必要的工作文件夹
- 创建白名单目录，排除临时文件路径
- 关闭「实时同步」功能，切换为定时同步
启用仅WiFi传输模式
在移动网络环境下：
- 开启「仅WiFi上传/下载」开关
- 设置每日流量限额（建议≤50MB）
- 禁用后台数据刷新功能
压缩传输与预览设置
在传输高级选项中：
- 启用「智能压缩图片」功能
- 将文档预览分辨率设为标清模式
- 关闭视频缩略图自动加载
定期清理缓存文件
通过「存储空间管理」执行：
- 每月删除重复备份文件
- 清空临时下载文件夹
- 限制离线文件保存周期（建议≤7天）
通过精准控制同步范围、网络传输策略和存储优化，用户可减少和彩云50%以上的流量消耗。建议结合WiFi环境设置定时任务，同时定期审查备份文件优先级。
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