选择本地运营商套餐
国际漫游资费通常远高于本地套餐。建议抵达目的地后购买当地预付费SIM卡，例如欧洲的Lycamobile或东南亚的AIS。此类套餐通常包含低价流量包，且支持短期使用。
- 对比运营商官网或机场服务台价格
- 优先选择支持eSIM的运营商
- 注意套餐有效期与流量重置周期
关闭后台应用刷新
智能手机后台数据同步是流量消耗的主要原因。iOS用户可在设置中关闭「后台App刷新」，Android用户可通过「数据节省模式」限制后台流量。建议：
- 禁用云存储自动备份
- 限制视频类App的自动播放功能
- 关闭系统自动更新功能
利用WiFi热点
优先使用酒店、餐厅等公共场所的免费WiFi，但需注意网络安全。建议：
- 携带便携式WiFi设备（如GlocalMe）
- 使用VPN加密数据传输
- 避免在公共WiFi进行支付操作
购买临时流量包
多数运营商提供按天计费的流量加油包，适合短期需求。例如：
| 运营商 | 1GB流量包 | 有效期 |
|---|---|---|
| Vodafone | €5 | 7天 |
| AT&T | $10 | 24小时 |
使用流量监控工具
通过系统自带或第三方应用（如GlassWire）设置流量警报，推荐：
- 设置每日流量限额
- 标记高流量消耗应用
- 启用超额自动断网功能
通过本地化套餐选择、精细化流量管理和智能设备设置，可有效降低境外流量开支。建议出行前制定通讯方案，并灵活组合多种节省策略。
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