实时监控流量
通过联通手机营业厅APP每日查询已用流量，重点关注以下高耗流行为：
- 视频类应用（建议选择标清模式）
- 云端文件同步（关闭自动备份功能）
- 系统更新（设置为仅WiFi下载）
设置自动提醒
在设备设置中启用流量预警功能：
- iOS系统：设置→蜂窝网络→用量警告值设为38G
- 安卓系统：网络设置→流量管理→设置预警阈值
优先使用WiFi
建立常用场所WiFi连接优先级列表：
| 场所 | 建议操作 |
|---|---|
| 家庭网络 | 设置自动连接 |
| 办公网络 | 绑定设备MAC地址 |
优化应用设置
调整社交媒体的后台刷新策略：
- 微信：关闭「自动下载」功能
- 抖音：设置「流量保护模式」
- 地图应用：提前下载离线导航包
购买附加流量包
通过官方渠道订购流量加油包：
- 发送短信「KTLL10」至10010订购10G包
- 使用联通APP「流量银行」兑换免费资源
- 参与「月末流量清零补差」活动
通过实时监控、智能提醒、网络优化三管齐下的方式，结合流量使用习惯调整，可有效避免40G流量超额。建议用户每月25日起重点关注剩余流量，及时采取节流措施。
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