检查网络信号强度
网络卡顿通常与信号覆盖相关。建议在设置中查看当前信号强度（通常显示为dBm数值），数值越小（如-70dBm）表示信号越强。若信号弱，可尝试移动到开阔区域或靠近窗户。
- 重启手机网络模块
- 切换飞行模式10秒后恢复
- 避免金属材质手机壳遮挡天线
优化APN设置
错误的接入点（APN）配置会导致网络连接异常。通过「设置-蜂窝网络-蜂窝数据选项」进入APN设置页面：
- 联系运营商获取标准APN参数
- 删除冗余的APN配置文件
- 将IPv4/IPv6协议改为双栈模式
管理后台应用流量
在「设置-蜂窝网络」中查看各应用的流量消耗情况：
- 限制视频类应用的「后台数据」权限
- 关闭系统服务的自动更新功能
- 启用「低数据模式」减少后台刷新
启用流量监控工具
利用系统自带的流量统计功能：
- 设置流量使用周期与套餐同步
- 开启超额预警功能（建议设为套餐量的80%）
- 安装第三方网络测速工具排查异常
选择合适的套餐
根据使用场景选择匹配的套餐类型：
- 高频视频用户优先选择不限速套餐
- 夜间用户可启用闲时流量包
- 国际漫游时提前购买定向流量包
定期重启设备
长期运行的设备可能出现网络模块缓存堆积：
- 每周重启手机1次
- 更新运营商配置文件
- 清除DNS缓存记录
通过信号优化、APN配置、流量管理三方面设置，结合定期维护，可显著改善移动网络卡顿问题。建议每季度检查运营商的最新网络参数，及时调整设备配置。
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