一、检查网络设备
建议优先检查路由器和网线状态：
- 重启路由器并等待3分钟
- 检查网线接口是否氧化松动
- 更换千兆规格的六类网线
二、优化网络设置
通过路由器后台进行参数调整：
- 启用QoS流量控制功能
- 修改MTU值为1492
- 关闭IPv6协议支持
三、选择合适频段
双频路由器应合理分配设备：
- 5GHz频段：视频会议/在线游戏
- 2.4GHz频段：智能家居设备
四、限制后台占用
通过系统工具监控网络占用：
- Windows使用资源监视器
- 手机开启流量限制功能
- 关闭自动更新和云同步
五、联系运营商
当本地优化无效时：
- 拨打96655客服热线
- 申请宽带提速服务
- 要求检测光信号强度
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