一、关闭自动更新功能
应用和系统的自动更新会消耗大量流量。建议在手机设置中关闭应用商店、系统服务及社交软件的自动更新功能，仅在WiFi环境下手动更新。
- 进入手机「设置」-「应用管理」
- 关闭「自动下载系统更新」选项
- 在应用商店中禁用「移动数据下更新」
二、启用应用省流量模式
大多数应用（如视频、地图类）提供省流量模式，可显著减少数据消耗。例如：
- 视频APP选择「低画质播放」
- 地图APP提前下载离线包
- 社交APP关闭「自动播放视频」
三、定期清理后台应用
后台运行的应用可能持续消耗流量。通过任务管理器或系统优化工具关闭非必要进程，并限制高流量应用的权限。
四、使用流量监控工具
蚂蚁宝卡自带流量统计功能，建议设置流量使用阈值提醒。例如：
- 当使用80%流量时触发警告
- 按日/周生成消耗报告
五、优先连接WiFi网络
将常用场所（如家庭、办公室）的WiFi设为自动连接，避免使用移动数据下载大文件或观看高清视频。
通过优化设置、监控流量及合理分配网络，可最大化蚂蚁宝卡的流量使用效率，避免超额消耗。
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