关闭自动更新与后台刷新
在设置中依次选择：
- 进入「设置」→「App Store」
- 关闭「自动下载」下的所有选项
- 在「蜂窝数据」中禁用视频自动播放
启用低数据模式
针对电信卡的特殊设置：
- 打开「设置」→「蜂窝网络」→「蜂窝数据选项」
- 开启「低数据模式」开关
- 建议同时关闭「Wi-Fi辅助」功能
限制视频播放质量
主流视频平台设置方法：
| 平台 | 设置路径 |
|---|---|
| 腾讯视频 | 我的→设置→播放设置 |
| 爱奇艺 | 我的→设置→播放与下载 |
管理应用数据权限
按需设置应用权限：
- 在「设置」→「蜂窝网络」中逐个审查应用
- 将不常用应用的权限设为「仅Wi-Fi」
- 特别注意系统服务的定位数据使用
监控流量消耗
建议定期执行：
- 每月1号重置统计数据
- 开启「设置」→「蜂窝网络」用量提醒
- 安装第三方流量监控应用
通过系统级设置与应用权限管理相结合，配合流量监控功能，可有效降低电信卡套餐的流量消耗。建议每月检查设置有效性，根据实际使用情况动态调整策略。
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