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一、监控钉钉流量使用情况
打开钉钉「我的」-「设置」-「通用」-「流量统计」，可查看近30天流量消耗明细。建议每日检查以下数据：
- 单日流量峰值时段
- 视频会议消耗占比
- 文件传输累计用量
二、设置应用流量限额提醒
在手机系统设置中开启流量管控功能：
- iOS系统：设置-蜂窝网络-钉钉App-选择「限制流量」
- 安卓系统：设置-网络和互联网-数据用量-设置应用限额
三、优化视频会议设置
视频会议是主要耗流量场景，可通过以下方式优化：
- 关闭「自动开启摄像头」功能
- 将视频分辨率调整为「标清」模式
- 使用语音模式替代视频参会
四、限制后台应用联网权限
禁止钉钉在后台自动更新内容：
- 进入手机「应用管理」设置
- 选择钉钉-移动数据-关闭「后台数据」
- 同时关闭「自动接收文件」功能
五、优先使用Wi-Fi环境
建议在以下场景主动连接Wi-Fi：
- 下载群组文件时
- 参加超过30分钟的会议
- 观看直播培训课程前
通过系统化设置与使用习惯调整，可有效降低流量消耗风险。建议将流量监控纳入日常工作检查，结合Wi-Fi环境规划重要在线活动，既能保证办公效率，又可避免超额流量费用。
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