检查网络状态
首先通过测速工具验证实际带宽是否达标。建议使用电信官方测速平台，若速度低于45Mbps时：
- 重启光猫和路由器
- 检查网线是否支持千兆传输
- 联系客服排查线路问题
优化硬件配置
确保设备满足LOL最低配置要求：
| 组件 | 最低要求 | 推荐配置 |
|---|---|---|
| CPU | i3-530 | i5-3300 |
| 内存 | 4GB | 8GB |
| 显卡 | GT240 | GTX560 |
调整游戏设置
在LOL客户端进行以下优化：
- 分辨率设置为1920×1080以下
- 关闭阴影特效和抗锯齿
- 帧率限制设置为「不封顶」
管理后台程序
按Win+R打开运行窗口，输入resmon查看网络占用进程，建议关闭：
- 系统自动更新服务
- 视频播放软件
- 云同步程序
使用有线连接
通过超五类以上网线直连路由器，相比WiFi可降低约30%延迟。若必须使用无线：
- 选择5GHz频段
- 确保信号强度大于-60dBm
- 避开微波炉等干扰源
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