一、检查当前网络状态
首先登录联通宽带管理后台或使用测速工具（如Speedtest）测试实际网速。若测速结果低于套餐标称值，可能存在以下原因：
- 多设备同时占用带宽
- 后台程序自动更新
- 高峰期网络拥堵
二、重启设备与光猫
依次执行以下步骤：
- 关闭所有联网设备
- 断开光猫电源并等待3分钟
- 重新通电后观察指示灯状态
三、排查线路连接问题
检查光纤接口与网线是否松动，尝试更换网线或调整路由器摆放位置。若使用WiFi，建议优先连接5GHz频段。
四、优化路由器设置
通过192.168.1.1进入路由器管理界面：
- 修改无线信道避免干扰
- 启用QoS功能分配带宽
- 更新固件版本
五、联系联通客服支持
若问题仍未解决，拨打10010客服热线，提供光猫设备码（SN号）及故障现象描述，申请技术人员上门检测。
通过系统化排查网络设备、线路配置和运营商服务，可快速定位并解决宽带升级后的卡顿问题。建议定期维护设备并关注套餐带宽适配情况。
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