检查网络信号强度
在手机设置中打开「开发者选项」，查看当前信号强度数值。信号强度参考值：
- 优秀：-50 dBm 至 -80 dBm
- 一般：-80 dBm 至 -100 dBm
- 较差：-100 dBm 以下
关闭后台应用刷新
按以下步骤优化后台进程：
- 打开系统设置 > 应用管理
- 选择「流量使用详情」
- 限制高流量应用的「后台数据」权限
更新系统版本
保持系统最新版本可获得以下改进：
- 网络驱动优化
- 新增5G频段支持
- 流量分配算法升级
启用流量节省模式
在「移动网络设置」中开启智能限速功能，系统将自动：
- 压缩网页图片质量
- 暂停后台更新服务
- 优先保障视频通话质量
管理应用权限设置
定期检查应用的网络访问权限：
- 禁用工具类应用的自动更新
- 限制社交媒体的自动播放功能
- 关闭不常用应用的定位服务
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