一、检查当前网络状态
登录联通营业厅APP查询签约带宽，使用官方测速工具检测实际速率。建议在不同时段进行3次以上测试并记录结果。
- 光猫温度过高
- 网线接口氧化
- 光纤弯折超过90度
二、优化路由器设置
通过192.168.1.1进入管理界面，按以下顺序调整设置：
- 开启IPv6协议栈
- 切换至5GHz频段
- 修改WPA3加密协议
- 关闭QoS限速功能
三、使用有线连接测试
使用Cat6及以上规格网线直连光猫，测试前需：
- 禁用无线网卡
- 更新网卡驱动
- 关闭防火墙临时测试
四、升级网络设备
建议设备配置清单：
- 万兆光猫（XGPON协议）
- Wi-Fi 6路由器
- 2.5G网口终端设备
五、关闭后台占用程序
在Windows系统中按Win+R运行以下命令：
resmon.exe
监控网络占用进程，重点排查：
- 系统自动更新服务
- 云同步软件
- P2P下载工具
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