一、检查网络环境
重启光猫和路由器可解决90%的临时性网速问题。建议每月至少断电重启一次网络设备，同时检查光纤接口是否松动。
- 关闭设备电源5分钟后再启动
- 检查设备指示灯状态
- 测试不同时段的网速
二、优化路由器设置
通过路由器管理界面（通常为192.168.1.1）进行以下设置：
- 选择5GHz频段
- 修改无线信道避免干扰
- 开启QoS流量控制
三、升级硬件设备
老旧设备可能成为网络瓶颈：
- 千兆网口光猫
- Wi-Fi 6路由器
- 六类以上网线
四、使用有线连接
对于游戏主机、NAS等设备，建议采用有线连接方式。实测显示：
- 有线延迟降低60%
- 传输速率提升3倍
五、联系运营商
拨打10010（联通）或10000（电信）申请：
- 线路质量检测
- 宽带套餐升级
- 光衰值检测
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