了解套餐规则
首先需仔细阅读运营商关于30G流量自动停用的条款，明确触发条件。例如：
- 是否包含定向流量或通用流量
- 停用后能否手动恢复
- 是否按自然月或激活周期计算
设置流量提醒
通过运营商APP或第三方工具监控用量：
- 下载官方客户端绑定手机号
- 设置流量使用80%时预警
- 开启每日用量统计通知
关闭后台应用消耗
在手机系统设置中限制高耗流量的应用：
- 禁止视频类APP自动播放
- 关闭系统自动更新功能
- 限制社交软件后台刷新
使用Wi-Fi替代
优先连接可信赖的Wi-Fi网络：
- 在家开启路由器自动连接
- 公共场所使用运营商免费热点
- 办公场所申请固定网络接入
联系客服调整套餐
若频繁触发停用限制，建议：
- 咨询更高流量档位的套餐
- 申请临时流量包叠加服务
- 协商关闭自动停用功能
通过主动监控流量、优化设备设置、灵活使用网络资源，并结合运营商服务调整，可有效避免30G流量自动停用问题，保障通信服务连续性。
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