检查硬件设备
首先确认路由器、光猫和网线是否正常工作：
- 重启光猫和路由器，等待3分钟再通电
- 检查网线接口是否松动或氧化
- 尝试更换备用网线测试连接
优化网络设置
进入路由器管理界面进行配置调整：
- 将DNS服务器改为114.114.114.114或8.8.8.8
- 关闭QoS限速功能
- 修改无线信道避免拥堵（推荐1/6/11信道）
排查运营商问题
通过以下方式确认是否为运营商故障：
- 拨打10000号查询宽带状态
- 使用其他设备测试同网络环境
- 检查光猫LOS指示灯是否红灯告警
减少信号干扰
无线网络建议采取以下措施：
- 将路由器置于房屋中心位置
- 远离微波炉、蓝牙设备等干扰源
- 使用5GHz频段替代2.4GHz频段
更新固件与驱动
保持设备软件处于最新版本：
- 访问路由器官网下载最新固件
- 更新电脑网卡驱动程序
- 禁用系统自带的节能网络设置
通过硬件检测、网络优化、干扰排除和软件升级的阶梯式排查，可系统性解决宽带频繁断连问题。若问题持续，建议联系电信工程师上门检测线路质量。
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