检查物理连接
ADSL断线常由线路接触不良引起。建议按以下顺序排查：
- 检查电话线接口是否松动
- 确认分离器正确连接（电话线→分离器→Modem）
- 测试更换网线
- 检查Modem电源适配器
重启网络设备
通过设备重启可解决临时性故障：
- 关闭Modem电源等待30秒
- 拔除路由器电源线
- 依次重启Modem和路由器
检测信号干扰
电磁干扰可能影响ADSL稳定性：
- 微波炉等大功率电器
- 未屏蔽的电力线路
- 无线设备（如蓝牙音箱）
更新设备固件
登录路由器管理界面（通常为192.168.1.1）：
- 检查当前固件版本
- 官网下载最新固件
- 通过管理页面完成升级
联系运营商
当自主排查无效时：
- 拨打10010客服热线
- 要求检查局端设备状态
- 申请线路质量检测
通过系统化的硬件检查、设备维护和运营商协同，可有效解决ADSL宽带频繁断线问题。建议优先排查物理连接，逐步进行软件调试，必要时寻求专业技术支持。
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